HOE GA JE OM MET DRUK?
Met trillende armen pak ik mijn flesje op. Een paar diepe teugen – en door. Ik recht mijn rug, til de stang weer op – en doe mijn vierde set Rumanian Deadlifts.
Ik ben dus niet alleen gaan boksen (zie een paar berichten geleden) – maar ook aan de ‘Strength & Conditioning’ verslaafd geraakt.
HIIT-achtige lessen, met barbels, stangen, schijven en harde muziek om door te zetten.
En ik vind het heerlijk. Kan dus gewoon, ook als je bijna 50 bent, like me.
Ik heb het nog nooit eerder gedaan, zelfs een tijdje op neergekeken. Alsof het alleen maar domme kracht oplevert. Maar man, ik leer me scheel!
Want ik leer helemaal op een nieuwe manier met druk omgaan.
De truc is: deze druk leg ik mezelf op.
Ik hóef niet naar die les (op zondagochtend!)– ik wíl het.
Ik hóef die stang niet op te tillen – ik wíl het.
Ik hóef die extra schijf er niet aan te hangen – ik wíl het.
Dat is het hele verschil. Door te kiezen voor extra druk, train ik mezelf om met de dagelijkse druk van anderen veel relaxter om te gaan. Ik bouw spier- én veerkracht op.
Veel mensen, zeker in het spirituele circuit, hebben een hekel aan druk. Dan zou de ‘tao’ niet meer ‘flowen’. Wat soms klopt. Maar in veel gevallen zijn het fraaie woorden voor ‘nu voel ik me beledigd, want ik wil vooral helemaal in mijn eigen mooie wereld uithangen en jij haalt me eruit omdat je iets van me wilt.’
En dat klopt ook. Samenleven en -werken betekent dat je iets van de ander wilt. Daardoor veroorzaak je druk in elkaars leven. Maar druk is dus niet iets om van weg te lopen. Maar om van te genieten, wetende dat je jezelf traint om veel meer te kunnen hebben dan je denkt.
Dus: blijf de druk de baas door ervoor te kiezen en te trainen.
Hug,
Jeroen
