HEY MAn,
Dit is een open groep waar mannen samenkomen om hun kracht te verdiepen, hun koers te verhelderen en meer aanwezig te zijn in wie ze werkelijk zijn.
In de kring van andere mannen ontdek je hoe kracht en kwetsbaarheid samen kunnen gaan. Hoe je scherper, vrijer en meer verbonden kunt leven – in je werk, je relaties en je dagelijks bestaan.
WAT WE DOEN
Iedere sessie starten we met adem- en lichaamswerk om uit je hoofd en in je lijf te komen. Vervolgens zullen we per keer een andere werkvorm toepassen.
Elementen die je kunt verwachten:
- Ademwerk – om diep liggende emoties de ruimte te geven.
- Campfire Sharings – elkaar horen in wat er echt leeft.
- Radical Self-Inquiry – leren spreken vanuit je kern, zonder maskers.
- Schaduwwerk – contact maken met wat onbewust verstopt ligt.
- Goal setting – heldere intenties formuleren voor integratie in je dagelijks leven.
Wat je ontdekt in een Mannenkracht Cirkel:
We werken met de vier mannelijke archetypes:
- Hoe je je Krijgerkracht gezond en helder inzet.
- Hoe je de Minnaar in je ruimte geeft voor echte verbinding.
- Hoe je de Magiër activeert voor inzicht en transformatie.
- Hoe je als Koning koers bepaalt, richting geeft en inspireert.
- Vanaf 2026: per avond staat 1 archetype centraal - zie onder
Voor wie
Voor mannen die:
- Willen groeien in kracht, vrijheid en verbinding.
- Bereid zijn zichzelf eerlijk te onderzoeken.
- Dieper contact willen ervaren – met zichzelf én met anderen.
- Willen ontdekken hoe broederschap kracht en helderheid brengt.
- Al veel innerlijk werk hebben gedaan óf er juist nieuw in zijn. Beide zijn welkom.
Dit is de plek waar mannen elkaar optillen. Waar je scherpte en eerlijkheid ontmoet, en de veiligheid om dieper te gaan. Geen macho’s, geen soft gedoe – maar echte kracht, gedragen door respect en diepte.
Ik hoor je denken...
“Ik ken niemand.”
Precies. Dit is vaak de ontbrekende schakel. Hier ontmoet je mannen die net als jij scherp, ambitieus en toegewijd zijn. Geen oppervlakkige praatjes, maar echte verbinding. Mannen die je misschien wel beter leert kennen dan wie dan ook in je huidige omgeving.
"Het klinkt alsof het vol zit met macho’s."
Macho’s komen hier niet. Die geloven dat ze niets en niemand nodig hebben. De mannen die hier komen, hebben de moed om eerlijk te zijn. Ze zoeken broederschap, uitdaging en groei – en hebben de kracht om zich daarvoor open te stellen.
"Dan zijn het vast allemaal softies..."
Integendeel. Het vraagt lef om je uit te spreken, je schaduw te onderzoeken en echt aanwezig te zijn. Als je kracht hand in hand gaat met kwetsbaarheid, word je juist sterker. Niets meer te verbergen, niets meer te onderdrukken.
“Ik vind het eigenlijk best spannend.”
Goed. Dat hoort erbij. Spannend betekent dat er iets op het spel staat – dat je bereid bent uit je comfortzone te stappen. Veel mannen hebben slechte ervaringen met competitie, veroordeling of afwijzing door andere mannen. Hier is dat anders. Hier vind je respect, scherpte en een omgeving die je uitdaagt en ondersteunt.
je gids in deze cirkels:
JEROEN BIEGSTRAATEN
“Ik vond je begeleiding echt fantastisch: zonder oordeel, gelijkwaardig en menselijk. Met ruimte voor alles wat je als man kunt tegenkomen in je leven. Dank je wel.” - Koen Poels
testimonials
deelnemers vorige edities
Welkom in de mannencirkel
Mannencirkel
€ 24,99 incl. BTW
- zondag 21 december
- @Pllek, Amsterdam-Noord
- 19:30 - 21:30
- Thema: Vuur & Vertrouwen
- NB: Laatste voor oude prijs
AANRADER
SERIE van 4
€ 120 €99 incl. BTW
- 11-1, 8-2, 15-3, 12-4
- @Pllek, Amsterdam-Noord
- zondag 19:30 - 22:00
- 4 Archetypes: Krijger, Minnaar, Magiër, Koning
- 4 thema's
mannencirkel
€ 30 incl. BTW
- zondag 11 januari
- @Pllek, Amsterdam-Noord
- 19:30 - 22:00
- Thema: Showing up in Life
- Archetype: De Krijger
'DE VLAM'
We sturen eens per 1 of 2 weken 'De Vlam, Inspiratie voor een gezond en gelukkig mannenleven'. Geen spam, wel een vlam.
Mannenkracht is opgericht in 2017 door Rob van Drunen & Pieter Schop.