DE CIRKEL

Haal het beste in jezelf naar boven.

Vertel me meer

HEY MAN,

Het leven snelt voorbij: nieuwe politiek (hoe zit dit kabinet nou in elkaar?), nieuwe financiën (crypto blaast door het plafond), sociaal (voetbal = politiek geworden), met de natuur (van -2 naar +17 in 24uur): er gebeurt van alles.

Waarschijnlijk vind je er ook van alles van (‘boeh, mooi, top, schijt’). Maar ondertussen gebeurt het gewoon. Afgelopen jaar was het zo, komend jaar zal het ook weer zo zijn. Dit gaat altijd door.

Waar richt jij je dan op?

Lees je steeds weer het nieuws? Voed je je onvrede, je gevoel van machteloosheid en word je een steeds chagrijnigere, depressievere echtgenoot, vader of vriend? Of kijk je goed naar waar jij invloed op hebt, en zet je je daar nog voller voor in?

Want uiteindelijk is dat waar je kracht ligt: keuzes maken op gebieden waar je zelf de controle hebt. Wie wil jij zijn? Op fysiek gebied? Mentaal? Emotioneel?

Wil jij de turbulente tijd tegemoet treden met een sterk lichaam en een sterke geest? Wil je je emoties kennen en een gezond plek geven?

En zoek je een toegewijde groep mannen die ook zichzelf beetpakken om komende jaar hun impact te vergroten?

Er gaat niks boven een cirkel van mannen die er voor elkaar zijn. Als het mee- maar zeker ook als het tegenzit. Dan krijg je pas echt veel voor elkaar.

Om stappen te zetten in je leven. Juist nu. Om de man te worden die je wilt zijn. Op alle vlakken van je leven: mentaal, fysiek, emotioneel.

Om je grenzen te verleggen, om je impact te vergroten, om samen te trainen, delen en groeien, om van 2025 je sterkste jaar ooit te maken, kom je naar De Cirkel.

Twee trainers, plek voor 20 man.

Ik stap in de cirkel
Mannentraining

Robert

Ondernemer

"De Cirkel van Mannenkracht geeft me diepgaande steun van andere mannen. Maandelijks, wekelijks, dagelijks en op behoefte. Echte steun: mentaal, fysiek en praktisch. Elke sessie was een sessie met een ander thema. Andere inzichten. Door te luisteren naar anderen, door te leren van de problemen van anderen kreeg ik diepgaande inzichten en kon ik aan de slag met mijzelf. Met hulp van anderen. En kan ik nog meer de regie nemen over mijn leven en het tonen en toelaten van mijn emoties." - Robert, motorrijschoolhouder Movica.

DE CIRKEL IS MEER DAN ÉÉN CIRKEL:

Het is een THEMACIRKEL

Elke maand staat een speciaal thema centraal: Masculiene energie, seksualiteit, winnen & verliezen, schaduw & licht - om er een paar te noemen. Je leert jezelf op een diep niveau kennen rondom deze levensthema's.

Het is een DEELCIRKEL

Maskers af. Eerlijk en open vertellen wat je meemaakt. Delen, je hart luchten, elkaar horen. Waar loop je tegen aan? Wat zijn je worstelingen zijn? En wat zijn je successen?

Het is een MANIFESTATIECIRKEL

Vooraf bepaal je doelen die je wilt bereiken. Die al een tijd in je leven. Waar je zelf echt al heel wat voor hebt gedaan, maar nog niet voor elkaar krijgt. In de Cirkel zult gespiegeld, gesteund en gechallenged worden. Waar nodig een sterke arm om je heen – of een fikse schop onder je kont.

Het is een ACCOUNTABILITYCIRKEL

In deze cirkel word je aan je woord gehouden. Dat maakt al het verschil. Zolang een doel alleen maar in je eigen hoofd woont, kun je ermee sjoemelen. Als 20 andere mannen weten dat je eigenlijk een betere vader wilt zijn of een diepere verbinding met je vrouw wilt, dan kom je daar niet meer mee weg. Sterker nog, dan ga je als een raket.

Het is een VECHTSPORT & TRAININGSCIRKEL

Om je patronen te doorbreken, heb je extra energie nodig. Die gaan we opwekken door samen te trainen. Je krijgt les in Basic Martial Arts en Strength & Conditioning. Dat levert je energie, focus, kracht, souplesse, veerkracht, weerbaarheid, kalmte en helderheid op. Dat is de basis om je nieuwe beweging in te zetten – letterlijk.

Het is een BROEDERCIRKEL

We zijn er voor elkaar. We gaan dieper dan het gemiddelde vriendengesprek. We zoeken de waarheid met elkaar. Dat zal niet altijd comfortabel zijn, maar wel bevrijdend. Dit is wat de wereld nodig heeft: mannen die van zichzelf en elkaar de beste versie durven te maken.

Mannencirkel

Rens

Ademcoach

"Het voelde als een soort ridders van de ronde tafel. Elke week kwamen we samen. 'Ik vertelde mijn kinderen over The Accountables. Door de steun van deze groep kon ik veel gerichter met mijn doelen aan de slag. Op financieel vlak wilde ik graag loskomen van het werken voor een baas. Dat heb ik geweten, mijn website was (zonder uitstel) snel af en het Universum gaf me een extra zetje in de goede richting. Manifesteren 2.0 als je het mij vraagt. Ik gun iedereen een groep mannen zodat jij daad bij je woord kunt houden." Rens de Rijk, ondernemer van Ademshift.

WELKE MANNENTHEMA'S PAKKEN WE BEET?

Mannenthema's die we behandelen:

  • 1. Vertrouwen en plek innemen

    Hoe kun je andere mannen vertrouwen? Hoe kun je jezelf vertrouwen?

  • 2. Masculiene Energie

    Hoe maak je blijvend contact met je diepe mannelijke kern?

  • 3. Archetypes

    Welke oermannen leven er in jou en hoe kunnen die je dienen?

  • 4. Vriendschap

    Wat betekent het om vriendschap te sluiten? Hoe beëindig je vriendschappen die niet meer werken?

  • 5. Confrontaties & Grenzen

    Hoe ga je op een respectvolle manier confrontaties aan, zodat jij je integriteit behoudt?

  • 6. Seksualiteit & Intimiteit

    Hoe word je een aantrekkelijke man voor je / een partner?

  • 7. Feminiene energie & balans

    Hoe ontwikkel je jouw feminiene kwaliteiten? Hoe blijf je in balans met je twee polen?

  • 8. Schaduw & Licht - 1

    Welke zwarte parels liggen er in jou verscholen?

  • 9. Schaduw & Licht - 2

    Hoe werk je vruchtbaar met de rauwe randen van het leven?

  • 10. Winnen & Verliezen

    Wie ben jij in een serieuze krachtmeting? Trek je terug? Haal je uit? Hoe kan dit vóór je werken?

  • 11. Vieren & Dankbaarheid

    Hoe vier je je successen? Wat levert dankbaarheid je op?

OVER DOELEN, DOLEN EN DELEN

Hoe ga je ooit die man worden die je wilt zijn? Door jezelf een nieuw doel te stellen. Dat genereert automatisch energie, richting en helderheid. Stel je maar eens een Ajax-Feyenoord voor zonder doelen. Dat wordt dolen voor beide teams. Hoe getalenteerd ze ook zijn. Alle intentie, energie en talent kan nergens heen. Dus sterft het een schone dood. Jammer dan.

In De Cirkel ga je doelen stellen op 6 belangrijke gebieden van je leven. Die deel je aan het begin, zodat je broeders weten waar je voor gaat. Dat maakt je kwetsbaar én sterk. Ze zullen je scherp houden, feliciteren waar het kan en onder druk zetten als je doolt. Moet je willen. Ga je veel aan hebben. Er zijn al genoeg mannen die elkaar de hand boven het hoofd houden, maar er zijn er niet veel die elkaar echt een flinke duw in de goede richting durven te geven als het moet.

Zes gebieden - Zes voorbeelden:

  • 1. FYSIEK

    "Ik til twee keer mijn eigen lichaamsgewicht vijf keer op."

  • 2. MENTAAL

    "Ik heb op elke negatieve gedachte een positief antwoord."

  • 3. EMOTIONEEL

    "Ik deel mijn verdriet en geluk met mijn partner en met mijn vrienden."

  • 4. SPIRITUEEL

    "Ik voel me verbonden met een kracht die groter is dan mijn persoonlijke perspectief."

  • 5. SOCIAAL

    "Ik geef een verjaardagsfeest voor 50 vrienden."

  • 6. FINANCIEEL

    "Ik verdien € 10.000,- per maand."

HOE ZIET EEN MIDDAG ERUIT?

Elke zaterdagmiddag bestaat uit (een aantal van) deze ingrediënten:

Fysiek

We starten met ons lijf. Via vechtsport, worstelen, strength & conditioning. Alles om uit je kop in je lijf te komen. Niks mis met gedachten, maar we zoeken VUUR & KRACHT.

Adem

Als het lijf wakker is, knallen we er verse energie doorheen. Met stevig ademwerk laden we de batterijen op. Geen vuur zonder ZUURSTOF.

Delen

Iedereen heeft het recht om te spreken als hij de Talking Stick heeft. En alle anderen hebben het recht om te luisteren. Deel je shit, raak je maten, lucht je HART.

Voortgang

In subgroepen deel je je voortgang, en ontvang je steun en spiegeling over je behaalde SUCCESSEN & WORSTELINGEN. Hier deel je dillemma's en vraag je om hulp voor je volgende stap.

Schaduwwerk

Soms staat het water je aan je lippen. Dan word je zo diep geraakt in je ambitie, dat je daar eerst iets mee moet, Dan doen we wat er nodig is om je te helpen. We gaan naar die plekken die we in ons uppie omzeilen. Waar de ZWARTE PARELS liggen. 

Ik stap in de cirkel

HOE DOE JE MEE?

Om er echt voor elkaar te kunnen zijn, moeten we van elkaar op aan kunnen. Zoals je ook gevoeld hebt in onze programma's.

Kom dus ook als je een k*tdag hebt, je je slap voelt, geen zin hebt, etc.

Juist dan biedt De Cirkel je kracht, vriendschap en een waardevolle spiegel. Als je alleen maar komt als de zon schijnt, hou je jezelf voor de gek - en leer je niet half zoveel als wanneer je ook opdaagt met je stress, verwarring en frustratie.

Je tekent dan ook in voor een jaar. Hopelijk biedt De Cirkel je zoveel waarde dat je er geen een wilt missen. Om een stevige container te bouwen, gaan we ervanuit dat iedereen er steeds is. 

Jouw plek, jouw leven, jouw Cirkel.

WAT KRIJG JE?

Wil je veranderen? Kies dan een nieuwe richting. Dat is je brandstof. Je stelt op 6 belangrijke deelgebieden van je leven nieuwe doelen: Waar sta je aan het eind van 2025? Dit genereert automatisch energie, helderheid en koers. De bedding van De Cirkel gaat je vervolgens helpen die doelen in te richten, scherp te houden en te halen.

We hebben maandelijkse live meetings.

Daarnaast heb je wekelijkse support van je buddygroep om de hele maand je focus en energie op orde te houden.

Je krijgt twee keer een persoonlijke 1-op-1 coachingsessie met een van de trainers. Hierin werk je aan je doelen en wat je daarin belemmert.

Ook zit er ergens in het programma een vette extra challenge, die je inzicht geeft in je (verdedigings)mechanismen die je tegenkomt in je persoonlijke groei.

JE GIDSEN DIT HELE JAAR:

Jeroen Biegstraaten

Jeroen Biegstraaten

Chef de Mission - Taekwondotrainer - Bullshit Samurai

Verbindt hard en zacht. Traint sinds zijn 15e full-contact Taekwondo. Pakt er sinds een paar jaar boksen bij. En verdiept zich 15+ jaar in Kashmir Shaivisme, een diepgaand tantrische pad. Grote liefde voor de waarheid, groter dan die van zichzelf. Volgt de Weg van de Krijger: als zijn kracht kan stromen, opent zijn hart. Vader van Koan, getrouwd met Marije. Fan van Metallica, Meditatie en Keihard Jesus Christ Superstar Meezingen.

Mannentraining

Martijn Galjé

Hardcore Vader - Karateka - Arends Oog & Oor

Stevig en liefdevol is zijn motto. Heeft een vurige passie voor diep leren en ontwikkelen en werkt graag in de frontlinie van het leven. Je ziet hem snel ontroerd en geraakt, zonder dat hij daar echt van in de war raakt. Maakt ook graag een goeie grap. Lukt hem nog ook. Heeft echte broederschap ontdekt bij Mannenkracht. Met soulmate Keren heeft hij samen drie prachtige krachtige zonen, genaamd Avishai, Aviv en Eliyah.

PRAKTISCH

Data 2025 / steeds op Zaterdag:

18 januari / 15 februari / 15 maart / 12 april / 10 mei / 7 juni / 19 juli / 13 september / 18 oktober / 15 november / 20 december

Tijd: 14:00 - 18:00

Locatie: Amsterdam

Extra info volgt na aanmelding via mail.

Je ontvangt vooraf een vragenlijst waarin je op zes vlakken doelen stelt: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel, sociaal en financieel.

Je krijgt een eigen buddy-tribe, waarmee je elke week spart over je successen en worstelingen. Het tijdstip hiervoor richten jullie zelf in.

Je krijgt twee 1-op-1 coachings, waarin we je helpen je doelen scherper te maken en je doelen te behalen. Deze plannen we gezamenlijk in.

We zetten een actieve app-groep op waarin je kunt uitreiken met vragen, inspiratie, worstelingen en successen

Ik stap in de cirkel

GOED OM TE WETEN:

Het is een volledig programma met twee trainers, in tegenstelling tot andere mannencirkels.

We bouwen samen een stevige container. We vragen daarom je commitment: je kunt één keer missen.

Wat je erin stopt = wat je eruit haalt.

Naast de live meetings, de buddygroep en de appgroep krijg je twee 1-op-1 coachings. Een in het begin, en een rond driekwart van het programma.

Je bent niet meer dezelfde man na afloop.

Het wordt tof 😉

 

- BOEK HIER JE PLEK -

Word de man die je wilt zijn - tussen je broeders

Een jaar lang deel uitmaken van De Cirkel

€ 1.999

  • Een vol jaar een mannencirkel om je heen
  • Stel en behaal doelen op 6 niveaus
  • 11 zaterdagmiddagen van 14:00 - 18:00
  • Wekelijkse buddy support groep
  • Twee 1-op-1 coachingsessies van een uur
  • Actieve Appgroep
  • Vette challenge die jou 100% aanzet
  • Plek voor 20 man
  • START: 18 januari 2025
Neem je plek in

Belletje nodig om te kijken of het voor jou is?

Veelgestelde vragen

Bepaal je prioriteit: moet je echt naar die verjaardag, of kun je ook bellen met je felicitatie? Maak deze groep belangrijk. Het gaat om jouw groei. Dat is je afweging.

En tuin er niet in: laat een rotbui of schaamte over een mislukt doel geen reden zijn: we steunen elkaar. Dat is de tweede reden om te komen: we rekenen op elkaar.

Dat kan niet. Iedereen tekent vooraf in voor een jaar. Zo is kwaliteit gegarandeerd: iedereen die in De Cirkel stapt, weet wat het persoonlijke werk inhoudt en wat het hem oplevert.

We spreken dezelfde taal. Je weet hierdoor wat je aan elkaar hebt. Neem je vrienden mee naar het Mannenkracht Festival of een van onze andere live events.

Ja. Stuur een bericht met een voorstel.

In elk programma hebben we plekken voor mannen die hun vuur voelen, maar het niet helemaal kunnen betalen. 

Schroom niet, neem contact met ons op.

De Cirkel is voor mannen die zich thuisvoelen bij ons en onze aanpak. Dat weet je zeker na een van ons programma's. 

Maar er zijn ook andere toffe plekken waar je als man groeit, plekken waar we waarden mee delen.

Als jij nou al lekker in het mannenwerk zit, en je wilt graag aansluiten bij De Cirkel, dan ben je welkom.

Komen. Niet mee blijven zitten, maar naar De Cirkel komen en delen. Ontvang weer energie van je broeders. Zie ook het punt hierboven.

Komen als het lukt (laat je een keer chauffeuren, leuke ervaring). Geniet van de mannen tijdens het fysieke deel. Laat je spiegelneuronen opslurpen wat je ziet: wist je dat je van naar sport kijken zelf ook spieren ontwikkelt? Tenzij je er veel bier en chips bij vreet...

Gebruik De Cirkel ook om je frustratie over je gebroken been te delen, en je ook met je lamme poot onderdeel te weten van een groter geheel. Je kunt nog steeds werken aan je doelen.

Neem contact met ons op; we horen je graag.

Let's go

'DE VLAM'

We sturen eens per 1 of 2 weken 'De Vlam, Inspiratie voor een gezond en gelukkig mannenleven'. Geen spam, wel een vlam.

!
!
Sluit je aan
Something went wrong. Please check your entries and try again.
0
Winkelwagen
Scroll naar boven