HEROES JOURNEY

7-DAAGSE WILDERNIS RETREAT in NOORWEGEN
Verbinden met jezelf, de natuur en je levensmissie

Deze Heroes Journey is een samenwerking van Heroes Journey en Mannenkracht.
De koppen ken je: Sjors, Koen, Jeroen, Niels.

Heroes Journey

Verbinden met je levensmissie

Je gaat de verbinding aan met jezelf, de natuur en de groep om je heen. Je leert krachtig ademwerk en stap voor stap begeleiden we je in een process van zelfonderzoek om zo in contact te komen met je levensmissie.

Leer overleven

Je leert overleven in de natuur. Hoe maak je vuur (zelfs met nat hout). Waar slaap je? Hoe kom je aan water? Deze vaardigheden verdiepen je contact met de natuur en ontsluiten een diep gevoel van “Hier hoor ik thuis”.

Heroes Journey
  • Magnifiek. Met een groep mannen de wildernis in, ver weg van de bewoonde wereld, geen telefoon, geen afleiding. Met maar één doel: zorgen dat iedereen aan het einde van de dag veilig rond het kampvuur zit.

    DEELNEMER

WAT GAAN WE DOEN?

Heroes Journey
Wildkamperen

In de Noorse bossen, tussen eindeloze rivieren en meren.

Heroes Journey
Bushcraft

Leren vuur maken, koken, navigeren.

Heroes Journey
Purpose Programma

Ontdek waarom je hier op aarde bent. Wat jouw cadeau aan de wereld is.

Heroes Journey
Wim Hof Ademwerk

IJskoude baden, intens ademwerk en veel beweging om fysiek en mentaal in je volle kracht te komen.

  • Een reis waarin avontuur, zelfontwikkeling en samenhorigheid samen komen. Ik ging voor het avontuur, maar werd verrast door het geweldige gezelschap en de goede gesprekken.

    Deelnemer

WAAR GAAN WE NAARTOE?

De tocht zal plaatsvinden in het uitgestrekt natuurgebied Femundsmarka nasjonalpark op de grens van Noorwegen en Zweden.

In de volksmond wordt het ‘Little Alaska’ genoemd, en het doet zijn naam eer aan: je zou dagen kunnen lopen zonder een mens tegen te komen.

Het terrein kenmerkt zich door een uitgestrekt netwerk van rivieren, meertjes en kreken. Laaggebergte, moerasland, bossen.

Op de aankomstdag en vertrekdag slapen we op een camping (of lodge, nader te bepalen) in het stadje Elga (Noorwegen).

PRAKTISCH

Data: 15 - 21 augustus 2025

Plek voor 14 mannen

Twee trainers: Koen & Jeroen

Onvergetelijke ervaring - weg van al je dagelijkse bezigheden.

Dit Noorse mannenavontuur is een samenwerking van The Heroes Journey en Mannenkracht. 

JE GIDSEN TIJDENS DEZE REIS

Mannencirkel

biegstraaten

JEROEN

"Ik geloof dat er in iedere man een krijger woont. Een die zijn kracht, vuur, focus, en bereidheid inzet. Niet om een vijand te verslaan en andermans bezit te veroveren. Maar om zichzelf en zijn geliefden te dienen, stevig en liefdevol.

Ik heb me zelf gevonden met behulp van veel stromingen, tradities, leraren en leraressen. Op mijn 15e begon ik met Taekwondo en ik ben niet meer gestopt. Daarnaast heb ik vanaf 2007 mijn hart ontwikkeld in tantra. Ondertussen geef ik daar ook les in, samen met mijn vrouw.

Man-zijn is voor mij een grondtoon. Ik geniet van de energie die licht en speels kan zijn, en dan weer diep en wijs.

“Ik vond je begeleiding echt fantastisch: zonder oordeel, gelijkwaardig en menselijk. Met ruimte voor alles wat je als man kunt tegenkomen in je leven. Dank je wel.” - Koen Poels

1992 - 1998
Nederlandse Taal- en Letterkunde
2000 - 2004
Acteur, oa hoofdrol GTST
2002 - heden
Diverse (shamanistische) trainingen
2004 - 2008
Business Coach, TweeofMeer
2004 - heden
Partner van Marije Oostindie
2006 - 2017 
Oprichter / Hoofdtrainer Black Bear Taekwondo
2007 - 2020
Student Centrum voor Tantra
2010 - 2015
Assistent Trainer Centrum voor Tantra
2015 - heden
Vader van Koan Sam
2015 - 2020
Teacher Centrum voor Tantra
2018 - 2020
Dagelijkse Leiding Centrum voor Tantra
2018 - heden
Trainer / Auteur bij Mannenkracht
2020 - heden
Trainer bij Avond vol Aandacht, Tantraschool
2020 - heden
Diverse (online) opleidingen IFS

Mannencirkel

brinkgreve

KOEN

"Ik ging op mijn achttiende in dienst bij de landmacht. Ik haalde mijn rode baret bij de luchtmobiele brigade en vocht in Afghanistan en Mali. Als officier gaf ik leiding aan diverse gevechtseenheden in de meest extreme situaties: van missies in de poolcirkel tot de Sahara. Om mijn ervaringen te verwerken, verdiepte ik me in yoga en ademwerk (oa Wim Hof).

Ik ga aan van mensen die de waarheid recht in de ogen durven te kijken, om vanuit daar in verbinding te gaan. Ik ben zelf scherp en gegrond. En ik stel met humor de vragen die volgens mij gesteld moeten worden. Ook aan jou."

“Je begeleiding was een poort naar een diepere laag van mezelf die ik tot nu toe op geen enkele andere plek vond - en ik heb al op al heel wat plekken rondgekeken!” - John, 38, neuroloog.

2004 - 2010
Soldaat & Korporaal bij de luchtmobiele brigade - uitgezonden naar Afghanistan
2010 - 2013
Officiersopleiding aan de Militaire Academie in Breda
2013 - 2016
PelotonsCommandant Verkenners - uitgezonden naar Mali
2016 - 2020
Speciaal Inlichtingenofficier - uitgezonden naar Mali met de luchtmobiele brigade
2019 - 2020
Diverse Ademwerk- & Yoga Opleidingen
2019 - heden
Student Centrum voor Tantra & Tantrika Institute
2020 - heden
Leiderschap Trainer & Breathwork Facilitator
2021 - heden
Trainer bij Mannenkracht

  • I went to the woods because I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life, and see if I could not learn what it had to teach, and not, when I came to die, discover that I had not lived.

    Henry Thoreau - Walden

AAN HET EINDE VAN DEZE REIS:

Ben je jezelf tegengekomen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Heb je meer helderheid waar je voor staat in je leven, en wat je grootste obstakels zijn.

Heb je concrete vaardigheden in ademwerk, communicatie en meditatie geleerd om je lichaam en geest in optimale staat te brengen om je visie te realiseren.

Weet je hoe je eigenhandig een tocht in de wildernis kunt maken.

VOOR WIE IS HET?

Het is een week exclusief voor mannen.

De groep bestaat uit een mix van leeftijden en achtergronden met een nieuwsgierigheid naar zelfontwikkeling en een liefde voor de natuur.

Het is fijn als je een beetje fit bent maar je hoeft geen top atleet te zijn. In het programma zullen er dagen zijn waarin we 4 uur lopen (ongeveer 10 km) met een rugzak van 10-15kg (afhankelijk van hoeveel eten er al op is).

WAT NEEM IK MEE?

Je verzorgt je eigen materiaal. Belangrijk zijn: tentje, rugzak, slaapzak, kookgerei. Wij verzorgen inkoop van het eten. Wil je de volledige paklijst inzien? Download de brochure met de paklijst en een overzicht van jouw week.

  • Femundsmarka, Noorwegen

HOE KAN EEN DAG ERUIT ZIEN?

07:00 Opstaan lichaam wakker maken met adem, beweging en een duik in het meer
08:00 Ademcirkel en meditatie
09:00 Ontbijt en opruimen kamp
10:00 Contemplatie opdracht: je krijgt een opdracht ter zelfreflectie
12:00 Begeleide deelronde met de groep: Wat is je life purpose. Waar loop je tegenaan?
13:00 Lunch, zwemmen in een meer en ontspanning
14:00 Verplaatsing naar het volgende kamp
16:00 Opzetten kamp, outdoor skills ontwikkelen
18:00 Diner: zelf koken met je groepje
20:00 Kampvuur deelronde en introductie van het thema van de volgende dag
22:00 Laatste sterren kijken en slapen

WAT KOST DE HEROES JOURNEY?

€ 1950 incl btw

  • 15 - 21 augustus 2025
  • 7 dagen wildernis training door twee zwaargewichten in persoonlijk ontwikkelingswerk
  • 2 overnachtingen bij aankomst/vertrek in lodge of camping
  • Shuttle service van het station naar de start locatie
  • Eten & snacks bij aankomst, tijdens de tocht en bij vertrek
  • Slot diner
  • DIT IS EXCLUSIEF:
  • Reis / vlucht naar land van bestemming
  • Je eigen outdoor gear (je hoeft niet alles te kopen, download de brochure voor tips waar spullen te huren)

Veelgestelde vragen

Waarschijnlijk wel. Je hoeft geen topatleet te zijn, maar het is wel fijn als je fit bent. Hou rekening met 4-5 uur lopen per dag met een rugzak van 15 kg. 

Download de paklijst in de brochure. Je hoeft niet alles nieuw te kopen. Je kunt spullen lenen of huren.

Stap 1 is het downloaden van de brochure en de paklijst bekijken. Je hoeft niet alles nieuw te kopen. Je kunt spullen lenen of huren.

Ja dat kan. We ontmoeten elkaar in het dorpje Elga. Na inschrijving krijg je toegang tot de whatsappgroep waar je kunt kijken of er misschien mensen samen willen rijden.

Ja. We zijn in een gebied zonder telefoonbereik. Bereid je hier op voor.

Mannenkracht Nieuwsbrief

We sturen een keer per 2 of 3 weken een mail. Ontvang informatie over -nieuwe- programma's en inspiratie voor een gezond en gelukkig mannenleven. We beloven je niet te spammen.

!
!
Something went wrong. Please check your entries and try again.
Winkelwagen
Scroll naar boven