Hey man,
Ben je vol van alle stress?
Hou je veel te veel ballen in de lucht?
En ben je al lang kwijt waarom je dit ook al weer doet?
Op deze transformatieve mannenreis ga je je vanuit rust en ontspanning opnieuw verbinden met je levensmissie. Zodat je weer weet wat er toe doet. En waarom jij het doet.
Je leert ook de basis van overleven in het wild. Dat heeft een sterk effect op je zelfvertrouwen. Als je weet dat je je redt in de wilde natuur, ontspant er iets heel dieps in je, als man.
Verbinden met je levensmissie
Je gaat op deze mannenreis de verbinding aan met jezelf, de natuur en de groep om je heen. Je leert via krachtig ademwerk, meditatie en schaduwwerk diep in jezelf af te dalen. Stap voor stap begeleiden we je in een process van zelfonderzoek om zo in contact te komen met je levensmissie.
Leer overleven
Hoewel het geen survivaltraining is, leer je op deze mannenreis wel om te overleven in de natuur. Hoe maak je vuur zelfs met nat hout? Waar slaap je? Hoe kom je aan water? Deze vaardigheden verdiepen je contact met de natuur en vergroten je zelfvertrouwen als man.
WAT GAAN WE DOEN?
WAAR GAAN WE NAARTOE?
De tocht zal plaatsvinden in het uitgestrekt natuurgebied Femundsmarka Nasjonalpark op de grens van Noorwegen en Zweden.
In de volksmond wordt het ‘Little Alaska’ genoemd, en het doet zijn naam eer aan: je zou dagen kunnen lopen zonder een mens tegen te komen.
Het terrein kenmerkt zich door een uitgestrekt netwerk van rivieren, meertjes en kreken. Laaggebergte, moerasland, bossen.
Op de aankomstdag en vertrekdag slapen we in een lodge in het stadje Elgå (Noorwegen).
PRAKTISCH
Data: 3-9 augustus 2026
Plek voor 14 mannen
Twee trainers: Jeroen & Koen
Onvergetelijke ervaring - weg van al je dagelijkse bezigheden.
Deze Noorse mannenreis is een samenwerking van The Heroes Journey en Mannenkracht.
JE GIDSEN TIJDENS DEZE mannenREIS
biegstraaten
JEROEN
“Ik vond je begeleiding echt fantastisch: zonder oordeel, gelijkwaardig en menselijk. Met ruimte voor alles wat je als man kunt tegenkomen in je leven. Dank je wel.” - Koen Poels.
Brinkgreve
koen
"Je begeleiding was een poort naar een diepere laag van mezelf die ik tot nu toe op geen enkele andere plek vond - en ik heb al op al heel wat plekken rondgekeken!” - John, 38, neuroloog.
AAN HET EINDE VAN DEZE REIS:
Ben je jezelf tegengekomen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Heb je meer helderheid waar je voor staat in je leven, en wat je grootste obstakels zijn.
Heb je concrete vaardigheden in ademwerk, communicatie en meditatie geleerd om je lichaam en geest in optimale staat te brengen om je visie te realiseren.
Weet je hoe je eigenhandig een tocht in de wildernis kunt maken.
VOOR WIE IS HET?
Het is een week exclusief voor mannen.
De groep bestaat uit een mix van leeftijden en achtergronden met een nieuwsgierigheid naar zelfontwikkeling en een liefde voor de natuur.
Het is fijn als je een beetje fit bent maar je hoeft geen top atleet te zijn. In het programma zullen er dagen zijn waarin we 4 uur lopen (ongeveer 10 km) met een rugzak van 10-15kg (afhankelijk van hoeveel eten er al op is).
WAT NEEM IK MEE?
Je verzorgt je eigen materiaal. Belangrijk zijn: tent, schoenen, rugzak, slaapzak, matje. Wij verzorgen inkoop van het eten. Wil je de volledige paklijst inzien? Download de brochure met de paklijst en een overzicht van jouw week.
HOE KAN EEN DAG ERUIT ZIEN?
07:00 Opstaan lichaam wakker maken met adem, beweging en een duik in het meer
08:00 Ademcirkel en meditatie
09:00 Ontbijt en opruimen kamp
10:00 Contemplatie opdracht: je krijgt een opdracht ter zelfreflectie
12:00 Begeleide deelronde met de groep: Wat is je life purpose. Waar loop je tegenaan?
13:00 Lunch, zwemmen in een meer en ontspanning
14:00 Verplaatsing naar het volgende kamp
16:00 Opzetten kamp, outdoor skills ontwikkelen
18:00 Diner: zelf koken met je groepje
20:00 Kampvuur deelronde en introductie van het thema van de volgende dag
22:00 Laatste sterren kijken en slapen
WAT KOST DEZE MANNENREIS?
€ 1950 incl btw
- 3 t/m 9 augustus 2026
- 7 dagen wildernis training door twee zwaargewichten in persoonlijk ontwikkelingswerk
- 2 overnachtingen bij aankomst/vertrek in lodge of camping
- Shuttle service van het station naar de start locatie
- Eten & snacks bij aankomst, tijdens de tocht en bij vertrek
- Slot diner
- DIT IS EXCLUSIEF:
- Reis / vlucht naar land van bestemming
- Je eigen outdoor gear (je hoeft niet alles te kopen, download de brochure voor tips waar spullen te huren)
EERST EVEN KENNISMAKEN?
Boek hier een belletje in met Jeroen (20')
'DE VLAM'
Ik stuur eens per 1 of 2 weken De Vlam - Inspiratie voor een gezond en gelukkig mannenleven. Vul hieronder je gegevens in en ontvang hem ook. Je kunt je elk moment weer uitschrijven. Volg je me al op de socials?