Hey man,
Dit is een open groep waar we met mannen samenkomen om je kracht te verdiepen, je koers te verhelderen en meer aanwezig te zijn in wie je werkelijk bent. In de kring van andere mannen ontdek je hoe kracht en kwetsbaarheid samen kunnen gaan. Hoe je scherper, vrijer en meer verbonden kunt leven – in je werk, je relaties en je dagelijks bestaan. Wees welkom in de mannencirkel.
Dit is een goede avond om kennis te maken: is mannenwerk iets voor jou? Er bestaan allerlei beelden over, kom gerust eens kijken wat het nou eigenlijk is, zo'n mannencirkel. Het is ook een goede avond als je een plek zoekt om veilig en eerlijk onder mannen te zijn. De groep bestaat dan ook deels uit mannen die vaker komen, en deels uit mannen die een keer komen kennismaken. Beide groepen mengen goed.
De groep wordt begeleid door Jeroen Biegstraaten.
WAT DOEN we in een mannencirkel?
Iedere avond beginnen we met een introductie op het thema: wat is het thema van deze avond en op welke manier gaan we er deze avond naar kijken?
Vervolgens doen we een aandachtsoefening om uit je hoofd en in je lijf te komen. Een moment voor jezelf, om dieper met jezelf te verbinden.
Daarna volgt een incheckronde, waarin iedereen zijn stem laat horen. Zo ben je voller aanwezig.
Er is altijd een ronde lichaamswerk, om de energie in je lijf wakker te maken.
Er is altijd een ontmoetingsoefening, waarin je een aantal andere mannen tegenkomt.
Meestal doen we een vorm van zelfonderzoek over het thema van deze avond, zoals een inquiry. Hoe speelt bv het archetype van de Krijger een rol in je leven?
En er is altijd een open ronde, waarin je kunt delen wat er op je hart licht. Wat speelt er in je leven op dit moment? Hier kan je ook uitgenodigd worden om dieper op je eigen onderwerp in te gaan. We stappen dan in een systemische opstelling of een vorm van schaduwwerk. Zo kan er iets transformeren. Het is altijd op uitnodiging, je moet helemaal niks in een mannencirkel.
Ter afsluiting doen we ook altijd een check-out: wat neem je mee en hoe ga je weg?
WAT ontdek je in een mannencirkel?
- Je bent niet de enige (man) die worstelt, zoekt en slaagt.
- Het is mogelijk om veilig te ontspannen en eerlijk te zijn met andere mannen.
- Jouw verhaal inspireert andere mannen.
Voor wie is het?
De mannencirkel is een goeie plek voor mannen die:
- Willen groeien in kracht, vrijheid en verbinding
- Bereid zijn zichzelf eerlijk te onderzoeken
- Dieper contact willen ervaren – met zichzelf én met anderen
- Willen ontdekken hoe broederschap kracht en helderheid brengt
- Al innerlijk werk hebben gedaan óf er juist nieuw in zijn; beide zijn welkom
De groep bestaat voor een deel uit mannen die vaker komen, en een deel uit mannen die voor het eerst komen. Zo is er de veiligheid van een vaste kern, en de beweeglijkheid van nieuwe instroom. En blijft er de mogelijkheid om eens te komen kijken of mannenwerk iets voor jou is.
Ik hoor je denken...
“Ik ken niemand.”
Precies. Dit is vaak de ontbrekende schakel. Hier ontmoet je mannen die net als jij scherp, ambitieus en toegewijd zijn. Geen oppervlakkige praatjes, maar echte verbinding. Mannen die je misschien wel beter leert kennen dan wie dan ook in je huidige omgeving.
"Het klinkt alsof het vol zit met macho’s."
Macho’s komen hier niet. Die geloven dat ze niets en niemand nodig hebben. De mannen die hier komen, hebben de moed om eerlijk te zijn. Ze zoeken broederschap, uitdaging en groei – en hebben de kracht om zich daarvoor open te stellen.
"Dan zijn het vast allemaal softies..."
Integendeel. Het vraagt lef om je uit te spreken, je schaduw te onderzoeken en echt aanwezig te zijn. Als je kracht hand in hand gaat met kwetsbaarheid, word je juist sterker. Niets meer te verbergen, niets meer te onderdrukken.
“Ik vind het eigenlijk best spannend.”
Goed. Dat hoort erbij. Spannend betekent dat er iets op het spel staat – dat je bereid bent uit je comfortzone te stappen. Veel mannen hebben slechte ervaringen met competitie, veroordeling of afwijzing door andere mannen. Hier is dat anders. Hier vind je respect, scherpte en een omgeving die je uitdaagt en ondersteunt.
je gids in deze cirkels:
JEROEN BIEGSTRAATEN
“Ik vond je begeleiding echt fantastisch: zonder oordeel, gelijkwaardig en menselijk. Met ruimte voor alles wat je als man kunt tegenkomen in je leven. Dank je wel.” - Koen Poels
testimonials
deelnemers vorige edities
Welkom in de mannencirkel
NB: De Mannencirkel februari 'de Minnaar' en maart 'de Magiër' zijn vol.
Zet jezelf hier op de wachtlijst.
mannencirkel
€ 30 incl. BTW
- zondag 12 april
- @Pllek, Amsterdam-Noord
- 19:30 - 22:00
- Max. 18 man
- Thema: Leading in Life
- Archetype: De Koning
mannencirkel
€ 30 incl. BTW
- zondag 24 mei
- @Pllek, Amsterdam-Noord
- 19:30 - 22:00
- Max. 18 man
- Thema: Showing up in Life
- Archetype: De Krijger
mannencirkel
€ 30 incl. BTW
- zondag 28 juni
- @Pllek, Amsterdam-Noord
- 19:30 - 22:00
- Max. 18 man
- Thema: Loving Life
- Archetype: De Minnaar
'DE VLAM'
Ik stuur eens per 1 of 2 weken De Vlam - Inspiratie voor een gezond en gelukkig mannenleven. Vul hieronder je gegevens in en ontvang hem ook. Je kunt je elk moment weer uitschrijven. Volg je me al op de socials?