MANNENCIRKEL AMSTERDAM

Kracht in je lijf. Koers in je leven. Broederschap met andere mannen.

WELKOM IN DE MANNENCIRKEL

Dit is een doorgaande groep waar mannen samenkomen om hun kracht te verdiepen, hun koers te verhelderen en meer aanwezig te zijn in wie ze werkelijk zijn.
In de kring van andere mannen ontdek je hoe kracht en kwetsbaarheid samen kunnen gaan. Hoe je scherper, vrijer en meer verbonden kunt leven – in je werk, je relaties en je dagelijks bestaan.

wat we doen

Iedere sessie starten we met adem- en lichaamswerk om uit je hoofd en in je lijf te komen. Vervolgens zullen we per keer een andere werkvorm toepassen.

Elementen die je kunt verwachten:

Ademwerk – om diep liggende emoties de ruimte te geven.
Campfire Sharings – elkaar horen in wat er echt leeft.
Radical Self-Inquiry – leren spreken vanuit je kern, zonder maskers.
Schaduwwerk – contact maken met wat onbewust verstopt ligt.
Goal setting – heldere intenties formuleren voor integratie in je dagelijks leven.

Wat je ontdekt in een Mannencirkel

We werken met de vier mannelijke archetypes:

Hoe je je Krijgerkracht gezond en helder inzet.
Hoe je de Minnaar in je ruimte geeft voor echte verbinding.
Hoe je de Magiër activeert voor inzicht en transformatie.
Hoe je als Koning koers bepaalt, richting geeft en inspireert.

BOEK HIER JE PLEK IN EEN mannenCIRKEL

begeleiding van deze cirkel

Met JEROEN BIEGSTRAATEN

“Ik vond je begeleiding echt fantastisch: zonder oordeel, gelijkwaardig en menselijk. Met ruimte voor alles wat je als man kunt tegenkomen in je leven. Dank je wel.” - Koen Poels

Jeroens intentie

Jeroen Biegstraaten: Vuur, Broederschap en Diepgang voor Mannen

Als kind van ouders die al vroeg uit elkaar gingen, en een vader die letterlijk en emotioneel op afstand stond, voelde ik al jong het gemis van gezonde mannelijke invloed. In een omgeving waar het feminisme sterk aanwezig was, kreeg ik het gevoel dat er iets mis met me was, omdat ik een (opgroeiende) man was. Het bracht me op een zoektocht naar rolmodellen – en die vond ik in Bruce Lee, mijn eigen Taekwondoleraar Meester Landré, en iconen als Bruce Dickinson (Iron Maiden) en James Hetfield (Metallica). Wat hen allemaal kenmerkte, was hun vuur en passie. Dat vuur vond ik in mezelf en zet ik nu met liefde in om mannen wereldwijd te inspireren en te begeleiden.

Met Mannenkracht creëer ik een plek waar mannen fysiek, mentaal en emotioneel sterker worden. Mijn aanpak is diepgeworteld in mijn persoonlijke ervaring én mijn brede expertise: van vechtsporten (ik ben Taekwondo-meester, 3e dan, startte een eigen school) tot systemisch schaduwwerk, sjamanisme, oosterse filosofie (ik ben ook tantraleraar met 15+ ervaring). Ik breng mannen eerst in hun lijf, en daarna in contact met hun emoties en innerlijke waarheid.

Wat me drijft, is niet alleen het verlangen naar een wereld waarin mannen leren vertrouwen en broederschap vinden, maar ook mijn eigen commitment om de moeilijke weg te kiezen als dat nodig is. Ik weet uit eigen ervaring dat ware kracht ontstaat door de pijn niet uit de weg te gaan. Ik heb zelf beslissingen genomen die anderen zouden vermijden – zoals het verlaten van een belangrijke werkplek die me veel lof en aanzien bracht, maar me beknelde. Of het beëindigen van mijn huwelijk van 21 jaar, omdat ik voelde dat ik daarin niet meer volledig mezelf kon zijn.

Juist door deze keuzes won ik aan kracht, helderheid en diepgang.

Wat me drijft, is ook het verlangen naar een wereld vol mannen die stevig staan, duidelijke keuzes maken en met liefde, respect en waardigheid omgaan met zichzelf en de mensen om hen heen. Ik geloof dat mannen een sleutelpositie innemen in de patriarchale maatschappij, en dat juist onze transformatie de weg opent naar een wereld die veiliger, avontuurlijker en liefdevoller is.

Mijn ultieme droom? Een wereldwijde beweging van mannen die samenkomen – fysiek en online – om elkaar sterker, vrijer en wijzer te maken. Geen tijdelijke oplossing, maar een vaste plek in het leven van mannen, waarin ze hun vuur leven, hun missie ontdekken en bijdragen aan een wereld waarin iedereen voluit kan leven.

“Mannenkracht gaat niet over overleven, maar over léven. Over het omarmen van pijn, waarheid en kracht, en samen bouwen aan een wereld waarin we allemaal kunnen vlammen.”

OPLEIDING & ERVARING

1992 - 1998
Nederlandse Taal- en Letterkunde
2000 - 2004
Acteur, oa hoofdrol GTST
2002 - heden
Diverse (shamanistische) trainingen
2004 - 2008
Business Coach, TweeofMeer
2004 - heden
Partner van Marije Oostindie
2006 - 2017
Oprichter / Hoofdtrainer Black Bear Taekwondo
2007 - 2020
Student Centrum voor Tantra
2010 - 2015
Assistent Trainer Centrum voor Tantra
2015 - heden
Vader van Koan Sam
2015 - 2020
Teacher Centrum voor Tantra
2018 - 2020
Dagelijkse Leiding Centrum voor Tantra
2018 - heden
Trainer / Auteur bij Mannenkracht
2020 - heden
Trainer bij Avond vol Aandacht, Tantraschool
2020 - heden
Diverse (online) opleidingen IFS
2024
Vrijwilliger Inside Circle PI Zaandam