MANNENCIRKEL

Lucht in je hart. Diepte in jezelf. Broederschap met andere mannen.

Hey man,

Dit is een open groep waar we met mannen samenkomen om je kracht te verdiepen, je koers te verhelderen en meer aanwezig te zijn in wie je werkelijk bent. In de kring van andere mannen ontdek je hoe kracht en kwetsbaarheid samen kunnen gaan. Hoe je scherper, vrijer en meer verbonden kunt leven – in je werk, je relaties en je dagelijks bestaan. Wees welkom in de mannencirkel.

Dit is een goede avond om kennis te maken: is mannenwerk iets voor jou? Er bestaan allerlei beelden over, kom gerust eens kijken wat het nou eigenlijk is, zo'n mannencirkel. Het is ook een goede avond als je een plek zoekt om veilig en eerlijk onder mannen te zijn. De groep bestaat dan ook deels uit mannen die vaker komen, en deels uit mannen die een keer komen kennismaken. Beide groepen mengen goed.

WAT DOEN we in een mannencirkel?

Iedere avond beginnen we met een introductie op het thema: wat is het thema van deze avond en op welke manier gaan we er deze avond naar kijken?

Vervolgens doen we een aandachtsoefening om uit je hoofd en in je lijf te komen. Een moment voor jezelf, om dieper met jezelf te verbinden.

Daarna volgt een incheckronde, waarin iedereen zijn stem laat horen. Zo ben je voller aanwezig.

Er is altijd een ronde lichaamswerk, om de energie in je lijf wakker te maken.

Er is altijd een ontmoetingsoefening, waarin je een aantal andere mannen tegenkomt.

Meestal doen we een vorm van zelfonderzoek over het thema van deze avond, zoals een inquiry. Hoe speelt bv het archetype van de Krijger een rol in je leven?

En er is altijd een open ronde, waarin je kunt delen wat er op je hart licht. Wat speelt er in je leven op dit moment? Hier kan je ook uitgenodigd worden om dieper op je eigen onderwerp in te gaan. We stappen dan in een systemische opstelling of een vorm van schaduwwerk. Zo kan er iets transformeren. Het is altijd op uitnodiging, je moet helemaal niks in een mannencirkel.

Ter afsluiting doen we ook altijd een check-out: wat neem je mee en hoe ga je weg?

Goed om te weten: om elkaar echt te kunnen ontmoeten, heb ik de groepsgrootte verkleind naar maximaal 14 mannen. Aandacht, ruimte en tijd voor iedereen.

WAT ontdek je in een mannencirkel?

  • Je bent niet de enige (man) die worstelt, zoekt en slaagt.
  • Het is mogelijk om veilig te ontspannen en eerlijk te zijn met andere mannen.
  • Jouw verhaal inspireert andere mannen.
  • Mannen hebben mannen nodig.

    David Deida

Voor wie is het?

De mannencirkel is een goeie plek voor mannen die:

  • Willen groeien in kracht, vrijheid en verbinding
  • Bereid zijn zichzelf eerlijk te onderzoeken
  • Dieper contact willen ervaren – met zichzelf én met anderen
  • Willen ontdekken hoe broederschap kracht en helderheid brengt
  • Al innerlijk werk hebben gedaan óf er juist nieuw in zijn; beide zijn welkom

De groep bestaat voor een deel uit mannen die vaker komen, en een deel uit mannen die voor het eerst komen. Zo is er de veiligheid van een vaste kern, en de beweeglijkheid van nieuwe instroom. En blijft er de mogelijkheid om eens te komen kijken of mannenwerk iets voor jou is.

Ik hoor je denken...

“Ik ken niemand.”
Precies. Dit is vaak de ontbrekende schakel. Hier ontmoet je mannen die net als jij scherp, ambitieus en toegewijd zijn. Geen oppervlakkige praatjes, maar echte verbinding. Mannen die je misschien wel beter leert kennen dan wie dan ook in je huidige omgeving.

"Het klinkt alsof het vol zit met macho’s."
Macho’s komen hier niet. Die geloven dat ze niets en niemand nodig hebben. De mannen die hier komen, hebben de moed om eerlijk te zijn. Ze zoeken broederschap, uitdaging en groei – en hebben de kracht om zich daarvoor open te stellen.

"Dan zijn het vast allemaal softies..."
Integendeel. Het vraagt lef om je uit te spreken, je schaduw te onderzoeken en echt aanwezig te zijn. Als je kracht hand in hand gaat met kwetsbaarheid, word je juist sterker. Niets meer te verbergen, niets meer te onderdrukken.

“Ik vind het eigenlijk best spannend.”
Goed. Dat hoort erbij. Spannend betekent dat er iets op het spel staat – dat je bereid bent uit je comfortzone te stappen. Veel mannen hebben slechte ervaringen met competitie, veroordeling of afwijzing door andere mannen. Hier is dat anders. Hier vind je respect, scherpte en een omgeving die je uitdaagt en ondersteunt.

  • Oprechtheid, Spiegeling, Broederliefde - zo groeit een man.

je gidsen in deze cirkels

JEROEN BIEGSTRAATEN

Mannengroep

Rik de graaf

Mannencoach

Kom Rik tegen:
Mannencirkel Oktober

"Mannen ontspannen bij mannen."

testimonials

deelnemers vorige edities

Mannencirkel
Hugo

"Op jullie website zei iemand dat jullie levens veranderen. Dat vond ik maar overdreven. Maar nu zie ik dat het dus écht zo is!"

Mike

"Wat een topgast! Hij neemt je mee op een mooie reis. Iets dat elke man zichzelf op z'n minst 1x in z'n leven cadeau moet doen!"

  • Thema's per avond

    13 september
    Leading in Life / De Koning

    18 oktober
    Showing up in Life / De Krijger

    15 november
    Loving Life / De Minnaar

    13 december
    Transforming Life / De Magiër

     

Welkom in de mannencirkel

mannencirkel

€ 30 incl. BTW

  • zondag 18 oktober
  • @Pllek, Amsterdam-Noord
  • 19:30 - 22:00
  • Max. 14 man
  • Thema: Showing up in Life
  • Archetype: De Krijger
  • Met: Rik

mannencirkel

€ 30 incl. BTW

  • zondag 15 november
  • @Pllek, Amsterdam-Noord
  • 19:30 - 22:00
  • Max. 14 man
  • Thema: Loving Life
  • Archetype: De Minnaar
  • Met: Jeroen

mannencirkel

€ 30 incl. BTW

  • zondag 13 december
  • @Pllek, Amsterdam-Noord
  • 19:30 - 22:00
  • Max. 14 man
  • Thema: Transforming Life
  • Archetype: De Magiër
  • Met: Jeroen

Geplaatst op Google Google
MJ profile picture
MJ
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
100% wat uitgehaald. Ik voel me lichter, dichter bij mezelf en meer in mijn kracht
Geplaatst op Google Google
Harmen van Twillert profile picture
Harmen van Twillert
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Het weekend Voluit van Mannenkracht kwam voor mij op een moment waarop ik door een depressie het contact met mezelf grotendeels was kwijtgeraakt. Ik wist niet goed wat ik kon verwachten, maar wel dat ik iets te zoeken had. Wat mij het meest heeft geraakt was de openheid van de mannen in de groep. Er ontstond al snel een sfeer waarin niets hoefde en veel mocht. Geen maskers, geen oordeel, maar eerlijke gesprekken en oprechte verbinding. De oefeningen waren soms confronterend, soms ontroerend, maar altijd waardevol. Het weekend heeft mij niet ineens alle antwoorden gegeven, en ik weet nog steeds niet precies wie ik ben. Wat het mij wel heeft gegeven, is meer inzicht in waar ik naar op zoek ben en praktische handvatten om daar verder mee aan de slag te gaan. Ik ging naar huis met meer rust, meer vertrouwen en het gevoel dat ik weer in beweging ben gekomen. Voluit is wat mij betreft een aanrader voor iedere man die merkt dat hij vastloopt, zichzelf ergens onderweg is kwijtgeraakt of verlangt naar meer verbinding met zichzelf en anderen. Je hoeft niet precies te weten wat je zoekt; de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken is voldoende. Mijn dank gaat uit naar Jeroen en Koen voor het creëren van een veilige en vertrouwde omgeving, en naar alle mannen die hun verhaal, kwetsbaarheid en kracht hebben gedeeld. Samen hebben jullie een ervaring mogelijk gemaakt die nog lang in mij zal doorwerken.
Geplaatst op Google Google
Sacha Roggeveen profile picture
Sacha Roggeveen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Echt onder de indruk van Tommy (Mannen van Morgen). Hij brengt een zeldzame combinatie van rauwe energie en een kalme, liefdevolle nabijheid. Juist omdat hij die veiligheid uitstraalt, durf je met hem écht de diepte in te gaan. Hij durft alles aan te gaan en daagt je uit om hetzelfde te doen. Voor de jongere mannen die hun vuur of missie kwijt zijn: zoek hem op!
Geplaatst op Google Google
Erwin Hartong profile picture
Erwin Hartong
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
In het weekend van 19-21 september nam ik deel aan het Mannenkracht festival op het Verre Oosten in Wijhe. Het was een transformerende ervaring, waar ik enerzijds nog steeds van aan het bijkomen ben en die anderzijds het vliegwiel is voor nog veel meer transformatie. En het effect is niet alleen merkbaar bij mezelf, maar ook bij mijn partner. Samen duiken we verder de diepte in en ontdekken we steeds meer van onszelf en van elkaar. Waar ik dacht dat ik mijn leven behoorlijk op de rit had, ben ik toch ineens een paar levels gegroeid. Lieve, mooie, sterke mannen die erbij waren en deze reis met mij mee maakten: bedankt dat jullie erbij waren. Prachtig team dat dit heeft mogelijk gemaakt: bedankt dat jullie dit in de wereld hebben gezet.
Geplaatst op Google Google
G M profile picture
G M
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Voor iedere man, op ieder moment. Wat een prachtig event waar je de kracht van een groep mannen echt goed voelt. Geef jezelf een cadeau en sluit een weekend aan!
Geplaatst op Google Google
Atten Van Der Vlugt profile picture
Atten Van Der Vlugt
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Echt heel toffe sfeer met een geweldig programma, goed eten en diepgang in kwetsbaarheid en openheid allerlei mannen ontmoet. Super festival
Geplaatst op Google Google
Patrick Verduijn profile picture
Patrick Verduijn
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Een weekend vol van echte verbinding met mannen en broeders.
Geplaatst op Google Google
Mark Arends profile picture
Mark Arends
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wat een reis! Met gezonde weerstand opgegeven. Geen zin in competitie, alpha mannen, haantjesgedrag en lomp gedoe. En wat trof ik aan? Een veilige bedding, ruimte voor emoties, zachtheid én kracht, structuur en fijne mannen. Echte verbinding, kameraadschap, eerlijke woorden, spiegels en wijze raad. Er vallen 1000 woorden an te geven, maar alleen door ervaren kunnen je voelen hoe waardevol, helend en verbindend dit werk is. 🙏🏼💚
Geplaatst op Google Google
Kelvin Lubbers profile picture
Kelvin Lubbers
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Een fantastisch magisch weekend mogen beleven met prachtige mannen op een hele gave locatie: Het Verre Oosten. Dit alles onder de leiding van Jeroen. Een aanrader voor iedere man die meer diepgang wil in zijn leven. Aho!

De details

Praktische informatie

Locatie: Pllek, Amsterdam-Noord

Inloop 19:15
Programma 19:30 - 22:00

Haal hierboven je ticket.

Veelgestelde vragen

'DE VLAM'

We sturen eens per 1-2 weken inspiratie voor een gezond en gelukkig mannenleven. Vul hieronder je gegevens in en ontvang hem ook. Je kunt je elk moment weer uitschrijven. Enne, volg je ons al op de socials?

!
!
Er is iets misgegaan. Controleer je invoer en probeer het opnieuw.
Winkelwagen
Scroll naar boven